6月の講座は親子で日常に中で「今ここ」に意識を向けるマインドフルネスについてご紹介。
日々の中で感情的になることもあると思いますが、自己認知力を高め、感情をマネジメントできるようになる上でもマインドフルネスを親子で実践してみてください。
動画はすべてフリガナついていますので、低学年のお子様もご覧いただけるかと思います
家庭でできるマインドフルネスの方法をいくつかご紹介します。
是非親子でやってみてくださいね。【今回は動画講座となります】
視聴期限は【2026年3月31日まで】ですので、何度でも親子でマインドフルネス体験をしてみてくださいね。
お申込はこちらから↓
https://wellness-life.stores.jp/items/68525611b90fcc21ce25487b
